Wioślarz - rewelacyjny sprzęt, który pozwala na skuteczny trening w zaciszu domowym.

Wioślarz to taki rodzaj sprzętu do ćwiczeń, który imituje wiosłowanie na wodzie. Trening z wioślarzem to jeden z najlepszych sposobów, aby podczas ćwiczeń pobudzić nawet do kilkunastu grup mięśniowych między innymi: mięśnie brzucha, grzbietu, ramion, nóg, pośladków i klatki piersiowej. Ćwiczenia z wioślarzem to ćwiczenia ogólnorozwojowe, nie wymagające dużego nakładu czasowego. Zaczynając przygodę z tym rodzajem ćwiczeń wystarczy wykonywać je do dwóch razy tygodniowo, natomiast w późniejszym etapie można zwiększyć ilość treningów do 4-5 tygodniowo. Regularność treningów ma pozytywny wpływ na kondycję, poprawia ogólną wydolność organizmu, układ krążenia, który działa sprawniej a także przyspiesza przemianę materii a co za tym idzie pozostawia lepsze samopoczucie oraz zgrabną sylwetkę. Mimo tego, że wydawałoby się, że ćwiczenia są proste, to jednak należy zwrócić uwagę na to, aby technika ich wykonywania była nienaganna. Dodać należy, że taki trening nie obciąża stawów. Sprzęt ten ma możliwość regulacji w zakresie 1-8, co pozwoli na dostosowanie intensywności treningu do kondycji użytkownika.

Wioślarz

Aktywne filtry