Mata do ćwiczeń i jogi. Jaką wybrać?
Na rynku wybór mat do ćwiczeń jest ogromny. Nic więc dziwnego, że chcąc zaopatrzyć się w podstawowy asortyment do domowej siłowni czy kącika fitness uginające się półki sklepów sportowych mogą przyprawić nas o zawrót głowy. Ciężko podjąć decyzję, która mata będzie dla nas odpowiednia, jeśli producenci mat kuszą nas nie tylko designem lecz także rozmiarem, grubością, fakturą, przyczepnością.
Ćwiczenia i trening nadgarstków
Coraz więcej osób uskarża się na dolegliwości bólowe nadgarstków. Jest to bardzo powszechna przypadłość spowodowana niektórymi aktywnościami sportowymi czy zwykłymi czynnościami życia codziennego.
Trening dłoni. Co warto wiedzieć?
Wspinaczka, tenis czy golf to Twoje ulubione sporty? Jesteś mechanikiem, stomatologiem, krawcem, muzykiem lub artystą? Pracujesz dłońmi i precyzja ruchu jest dla Ciebie kluczowym zagadnieniem? Pracujesz przy komputerze i odczuwasz przykre tego skutki w postaci drętwienia dłoni i palców? A może potrzebujesz przywrócić sprawność dłoni po doznanym urazie?
Domowa siłownia - komfortowe maty do ćwiczeń.
Pamiętasz swoje postanowienia noworoczne? Po zimie, kiedy Twoje ciało jest niczym zahibernowane, nie masz w sobie za grosz elastyczności i przy byle skłonie zaraz „łupie” Cię w krzyżach. Z okazji nowego roku, kiedy wiosna jest jeszcze wystarczająco odległa, większość z nas ambitnie deklaruje: wiosną stawiam na sport. Dzień jest dłuższy, świeci słońce, jesteśmy aktywniejsi niż w mroźne wieczory, budzi się w nas powszechny optymizm. Szybko okazuje się jednak, że plany te ciężko wdrożyć w życie, bo ku naszemu zaskoczeniu doba nadal ma 24 godziny.