Bosu Home Edition

Bosu (akronim „both sides up”) jest dwustronnym przyrządem będącym unikalnym połączeniem piłki i stepu. Jedna strona tego przyrządu jest swego rodzaju pneumatyczną kopułą uginającą się przy każdym ruchu osoby ćwiczącej, druga zaś jest płaską i sztywną platformą. Bosu posiada dwie ukryte w zagłębieniach rączki, które ułatwiają swobodne odwracanie urządzenia z jednej strony na drugą.

Bosu daje ogromne możliwości w zakresie treningu równowagi. Idealnie sprawdza się zarówno w ćwiczeniach statycznych, jak i dynamicznych oraz takich, które poprawiają balans ciała. Bosu poważnie wpływa również na stabilizację tułowia.

Ćwiczenia można wykonywać na jednym lub kilku urządzeniach jednocześnie: wchodząc, schodząc, skacząc, klęcząc w dowolnym tempie, w najróżniejszych pozycjach. 

Jak napompować Bosu?

Umieść dokładnie końcówkę pompki w otworze na dnie i napompuj Bosu do wysokości około 23 cm.